De nombreuses personnes atteintes d’acné font subir à leur peau le pire traitement possible.
Croyant à tort que l’acné est causée par des impuretés ou déterminées à éliminer rapidement l’excès de sébum qui obstrue les pores, elles utilisent de puissants nettoyants, s’exfolient et se lavent le visage trop souvent. La peau alors s’assèche, devient rouge et irritée et, parfois, l’acné s’aggrave.
La peau est une barrière protectrice.
La couche superficielle de la peau constitue une barrière naturelle qui protège contre les bactéries et les impuretés et retient l’humidité. Cette couche protectrice est constituée de graisses (appelées lipides) grâce auxquelles la peau et les cellules cutanées restent humides.
• Utiliser des savons ou des nettoyants puissants, exfolier ou nettoyer la peau à l’excès élimine rapidement les lipides.
En enlevant cette couche superficielle, on affaiblit la fonction de barrière de la peau. La rougeur et l’irritation sont des manifestations de la réaction du système immunitaire de la peau à cette « agression ».
De bons soins de la peau peuvent aider
• à préserver la fonction de barrière et à améliorer l’
apparence et la santé de la peau;
• à tolérer la sécheresse et l’irritation, qui sont souvent les effets secondaires des médicaments contre l’acné, à surmonter l’inconfort et à pouvoir poursuivre le traitement.
Agents nettoyants Hydratants Cosmétiques Écrans solaires
Les nettoyants éliminent l’excès de sébum, les impuretés, la sueur et les cellules mortes de la peau. Pour réduire le plus possible le risque d’irritation, il suffit de bien la nettoyer avec un nettoyant doux et à l’eau tiède et de bien rincer après le nettoyage.
• Autres bienfaits Si vous utilisez un médicament topique (s’appliquant sur la peau) contre l’acné, vous obtiendrez de meilleurs résultats si votre est peau propre et bien hydratée, car cela favorisera l’absorption du médicament.
Trouvez des produits qui sont
• sans savon. Les savons ordinaires alcalins modifient le pH naturel de la peau et risquent donc de faire perdre à la peau l’humidité naturelle, de l’assécher ou de favoriser la prolifération de bactéries. Les nettoyants au pH équilibré sont d’excellents choix.
• sans alcool, pour atténuer les effets desséchants.
• sans huile, pour limiter l’obstruction des pores.
• sans substances abrasives (comme de gros granules exfoliants).
et qui peuvent renfermer
• de l’acide salicylique, de l’acide glycolique ou du peroxyde de benzoyle. Ces substances aident à éliminer l’excès de sébum et les cellules mortes qui obstruent les pores.
Hydratants
De nombreuses personnes souffrant d’acné croient à tort qu’elles ne devraient utiliser aucun hydratant. Il est primordial que vous hydratiez bien votre peau pour préserver sa fonction de barrière et réduire le plus possible l’irritation. TOUTES les peaux, même les plus grasses, ont besoin d’hydratants.
• Autre bienfait : L’hydratation quotidienne de la peau contribue à compenser les effets desséchants des médicaments contre l’acné. Si vous utilisez un traitement topique (s’appliquant sur la peau) sur ordonnance, vous devez l’appliquer en premier.
Trouvez des produits qui sont
• sans huile, sans huile minérale ni vaseline. Les produits contenant une huile de silicone, comme la diméthicone, conviennent.
• non comédogènes, à base d’ingrédients qui n’obstruent pas les pores.
• non parfumés
et qui peuvent contenir
• des céramides, qui sont des lipides artificiels servant à remplacer les lipides naturels de la peau.
• un écran solaire, lorsqu’une protection solaire est nécessaire durant le jour (voir le paragraphe intitulé Écrans solaires).
Cosmétiques
Vous pouvez avoir belle apparence malgré votre acné. Le masquage des boutons et des rougeurs avec du maquillage ou un correcteur est l’une des stratégies importantes pour composer avec l’acné. De plus, cela vous aidera à vous sentir mieux. (Ce conseil est aussi valable pour les hommes.)
On croit souvent que les fonds de teint, bâtonnets correcteurs et autres cosmétiques aggravent l’acné. Ce n’est pas vrai! Ceux qui ne renferment pas d’huile et qui ne sont pas comédogènes (il en existe de nombreux types dans le commerce) n’aggravent pas l’acné. L’application d’un correcteur de teint contenant un pigment vert aide à masquer les rougeurs. Ayez la main légère et n’oubliez pas de vous démaquiller à l’aide d’un démaquillant doux pour la peau avant de vous coucher!
• Autre bienfait – Certains traitements médicaux commencent par aggraver l’acné avant de l’atténuer. L’utilisation de produits de maquillage pour masquer les boutons aide à traverser cette étape difficile et à poursuivre le traitement.
Trouvez des produits qui
• sont non comédogènes (voir la partie intitulée Hydratants pour en savoir plus).
• sont des poudres minérales. Ces produits renferment de la silice, du dioxyde de titane et de l’oxyde de zinc sous la forme d’une poudre non irritante pour la peau. Autre point tout aussi important : ces produits ne contiennent aucun agent de conservation, parfum ou parabène, aucune huile ni colorant.
et peuvent contenir
• de la diméthicone, une silicone qui adoucit et protège la peau et qui a tendance à moins l’irriter.
• un écran solaire, lorsqu’une protection solaire est nécessaire durant le jour (voir le paragraphe intitulé Écrans solaires).
Écrans solaires
Selon une certaine croyance, les écrans solaires obstruent les pores, semblent gras sur la peau et aggravent l’acné. On trouve aujourd’hui dans le commerce de nombreux écrans solaires à texture légère et qui ne sont pas comédogènes. Il est important de garder sa peau en santé, d’éviter les coups de soleil et de réduire le risque de dommages causés par le soleil et de cancer de la peau en utilisant, lorsque c’est nécessaire, un écran solaire à large spectre dont le facteur de protection est d’au moins 30.
• Autre avantage Les écrans solaires protègent la peau contre les effets indésirables de certains médicaments contre l’acné. Les rétinoïdes peuvent rendre la peau plus sensible au soleil, vous rendant plus sujet aux coups de soleil.
Trouvez des produits
• sans huile, sans huile minérale ni gelée de pétrole. Les produits contenant une huile de silicone, comme la diméthicone, conviennent.
• non comédogènes, à base d’ingrédients qui n’obstruent pas les pores.