L’alimentation et le mode de vie peuvent-ils causer l’acné, déclencher des poussées d’acné ou aggraver cette affection?
Des travaux de recherche révèlent que certains changements dans l’organisme, notamment les changements hormonaux, sont la principale cause de l’acné.
L’acné est aussi une affection héréditaire qui est fortement déterminée par nos gènes. L’acné grave a notamment tendance à toucher plusieurs membres d’une même famille.
Il y a peu de preuves que le mode de vie ait un rapport avec l’acné, à l’exception du stress et du fait de pincer les boutons.
Pincer et gratter les boutons est le seul facteur aggravant l’acné que l’on connaisse.
D’autres facteurs liés au mode de vie, comme une alimentation à indice glycémique élevé, peuvent contribuer au déclenchement de poussées d’acné ou aggraver l’affection chez certaines personnes; mais cela n’est pas prouvé pour tout le monde.
Deux conseils importants :
Si certains aliments ou boissons déclenchent chez vous des poussées d’acné, évitez-les.
Avoir une alimentation saine et équilibrée, faire régulièrement de l’exercice physique et maîtriser le stress, voilà les meilleurs conseils qu’une personne souffrant d’acné peut suivre.
Autres facteurs liés au mode de vie pouvant avoir un effet
